Erst schwitzen, dann frieren: Kaltbadehäuser haben in Schweden Tradition, weil sie die Gesundheit fördern, die Produktion von Glückshormonen stimulieren, Stress reduzieren und den Schlaf verbessern.
Kaltbadehäuser sind nichts für «Gfrörlis». In einem «Kallbadhus» geht es von der Sauna direkt ins eiskalte Meer. Das Wechselbad zwischen heiss und kalt fördert die Gesundheit, stimuliert die Produktion von Glückshormonen, reduziert Stress und verbessert den Schlaf. Im ganzen Land gibt es rund 50 Einrichtungen dieser Art.
Das schönste Kallbadhus
Das Ritual des Kaltbadens kannten schon die Wikinger. Auch sie schwitzten zuerst in Hütten und sprangen dann unerschrocken ins kühle Meer. Die ersten «modernen» Kaltbadehäuser entstanden im 19. Jahrhundert. Das in Varberg gelegene Badehaus gilt als eines der schönsten in Schweden. Es handelt sich um einen maurischen Palast mit Zwiebeltürmen und orientalisch anmutenden Fenstern.
Moderne Kaltbadehäuser
Vor rund 150 Jahren hat sich die Kaltbadekultur in der Gesellschaft Schwedens etabliert und ist bis heute aktuell. So entstehen im ganzen Land neue Badehäuser. Wie zum Beispiel das 2015 eingeweihte Badehaus in der südschwedischen Küstenstadt Karlshamn. Entworfen wurde der kubische Bau vom berühmten Architekturbüro «White Arkitekter». Das Kaltbadehaus passt sich der Umgebung aus Felsen, Klippen und Wasser an und interpretiert die funktionalen Elemente der klassischen Badehäuser neu.
Kaltbadefloss
Kaltbadehäuser gibt es ebenfalls an Seen oder wie das Arctic Bath am Fluss. Genauer gesagt liegt es im Fluss Luleälv. Die runde Konstruktion steht nicht auf Stelzen, sondern schwimmt auf dem Wasser. Im Winter gefriert das Bad. Die Konstruktion erinnert dann an jene Zeiten, als hier einst grosse Mengen Holz geflösst wurden.
Die schönste Sauna Schwedens
Dass die Dyrön Sauna schon mehrmals zur besten Sauna in ganz Schweden gekürt wurde, liegt nicht zuletzt an der einzigartigen Lage: Die Schwitzhütte liegt nur zehn Meter vom Meer entfernt auf der südlichen Landzunge von Dyrön und bietet einen herrlichen Blick über das Meer und die Felsen.
Hotspot
Gleich drei Kaltbadehäuser machen Helsinborg zum Hot- bzw. Coldspot. Die drei Kaltbadehäuser Pålsjöbaden, Kallis und Rååbaden stehen typischerweise auf Stelzen und haben Sauna, Umkleidekabinen, Terrasse und Leitern ins kühle Wasser.
Titelbild: Anna Hållams / imagebank.sweden.se
